Im Herbst startet ein kostenloses Präventionsprogramm der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK) für Erwachsene mit Mehrgewicht und schwankenden Blutwerten.
Das Programm „Leichter leben – Blutwerte und Körpergewicht im Griff“ unterstützt Erwachsene auf ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil und mehr Wohlbefinden. Umgesetzt wird es von AVOS im Auftrag der ÖGK.
Ein halbes Jahr lang werden Erwachsene begleitet, um mehr Bewegung in den Alltag zu bringen, die Ernährung dauerhaft auf eine gesundheitsförderliche Kost umzustellen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Teilnehmen können alle Personen ab 18 Jahren, die bei Mehrgewicht ihr Körpergewicht reduzieren und erhöhte bzw. schwankende Blutzucker-, Blutdruck- oder Blutfettwerte verbessern möchten.
Das Programm „Leichter leben – Blutwerte und Körpergewicht im Griff“ unterstützt dabei, gesundheitsförderliche Gewohnheiten wie bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung langfristig in den Alltag zu integrieren, das eigene Essverhalten achtsamer zu gestalten, sich mehr zu bewegen und Routinen nachhaltig zu verändern.
Die Kurse werden von qualifizierten Fachkräften aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Psychologie abgehalten und finden mit Herbst 2026 auch in Tamsweg statt.
